MINDFULNESS & MEDITATIE

Trakteer jezelf op een heerlijke meditatieve zondagochtend met zachte yoga en meditatie. Een ochtend waarbij je mag ontspannen en mag genieten van de helende en verrijkende eigenschappen van yin yoga. Er is aandacht voor verschillende mindfulness- en meditatietechnieken tijdens deze workshop. Mindfulness is simpelweg open aanwezig zijn. Zonder oordelen, mild en nieuwsgierig. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.

Zondag 18 december|  11.00- 13.00 |  € 25,00